Wist jij al dat virtual reality je conditie een verrassende boost kan geven? Games als Beat Saber en Dance Central VR laten je lekker bewegen én leveren ook nog eens entertainment. Omdat er inmiddels heel wat VR-fitnessgames bestaan, gebruiken steeds meer mensen hun VR-headset voor een workout.
Headsets zoals de Meta Quest 3 en de PlayStation VR 2 zijn ideaal voor dit soort games, en er is voor iedere voorkeur wel een leuke titel te vinden. Laat ons je uitleggen je uit waarom VR en fitness zo goed samengaan, en wat de voordelen van sporten in VR zijn.
Waarom VR-fitnessgames een ideale activatie kunnen zijn
VR is een fijne manier om even te ontsnappen aan de stress van het dagelijkse leven en bijzondere ervaringen mee te maken. De technologie voor VR ontwikkelt zich razendsnel, en met standalone headsets zoals de Quest 3 is VR bereikbaarder dan ooit eerder.
Natuurlijk kun je in virtual reality genieten van grote gametitels zoals Resident Evil, Gran Turismo en Half-Life. Maar laten we die actieblockbusters even vergeten: steeds meer Nederlanders ontdekken dat je VR-headset ook de toegang is tot een betere lichamelijke conditie.
Nu thuiswerken voor veel mensen de standaard is en we minder vaak de deur uitgaan, is binnensporten steeds aantrekkelijker. En met VR heb je geen dure loopbanden of hometrainers nodig: met een moderne headset en een paar goede fitnessgames kom je een heel eind.
En VR helpt niet alleen voor cardio en gewichtsverlies. Voor je mentale gezondheid is rust nemen en ontstressen net zo belangrijk als flink sporten, en games zoals Soul Retreat nemen je mee in een digitale meditatiesessie. Even de echte wereld vergeten en helemaal tot jezelf komen wordt dankzij zulke meditatiegames een stuk eenvoudiger, en na een half uurtje kan je er opeens weer helemaal tegenaan.
Voor veel mensen is het lastig om tijd vrij te maken voor de sportschool of voor een rondje hardlopen. VR haalt die drempel weg en houdt bewegen tegelijk leuk. En behalve fysieke voordelen opleveren kunnen VR-fitnessgames dus ook je motivatie verhogen en je mentale gezondheid een boost geven.
De beste VR-fitnessgames van dit moment
De VR-stores staan inmiddels vol met goede fitnessgames. Of je nu een Quest-gebruiker bent of een PSVR 2-fan: er is altijd wel een spel dat bij je past.
Beat Saber is officieel geen fitnessgame, maar wel één van de populairste VR-ervaringen ooit. Je zweet je rot terwijl je in een lekker ritme dozen doormidden hakt en bommen ontwijkt. Als je een workout zoekt die vooral leuk moet zijn, dan moet je Beat Saber zeker checken.
FitXR bestaat al een tijdje, en heeft door de jaren heen flinke verbeteringen gekregen. Deze game richt zich op effectieve workouts zoals HIIT en boksen, en je virtuele personal coach helpt je om je motivatie hoog te houden.
Over boksen gesproken: dat is sowieso een geweldige workout. Thrill of the Fight is fantastisch als VR-fitnessgame, of je nu traint of echte potjes bokst. Thrill of the Fight en zijn nog uitgebreidere sequel zijn op verschillende platformen te spelen.
Sportgames doen het ook erg goed als workout in VR, en Racket Club en Eleven Table Tennis of Creed: Rise to Glory zijn absolute aanraders. Eigenlijk is er voor elke sportliefhebber wel iets te vinden in de VR-store.
En ook dansgames passen uitstekend in een VR-fitnessroutine. Dance Central VR en PowerBeatsVR laten je lekker calorieën cancelen terwijl je op de beat meeswingt.
Dit kunnen we in de toekomst van VR-fitness verwachten
Voor nieuwere headsets zoals de Quest 3, PSVR 2 en Pico 4 bestaat er al een grote verzameling fitnessgames. En er komt nog meer hardware aan: de aankomende Valve Steam Frame wordt een directe concurrent van de Quest 3 en andere VR-headsets, waardoor ook de spellenbibliotheek nog verder zal groeien.
VR-gaming blijft zich snel ontwikkelen, en dus verschijnen er steeds ambitieuzere titels voor zowel standalone- als pc-headsets. Er zitten nu dan ook flink wat VR-fitnessgames in de pijplijn, zoals Fitness Fables, Taebo Reboot en DodgeCraft.
